2017年6月21日 (水) 15:41
今日は二十四節気の「夏至」ですね。
また季節のお便りが届きました。
こちらからどうぞ→http://chichi.happy.nu/24/summer11/
今日は昼の時間が最も長い日ということですが、この空模様で
全く実感が湧きませんね。
低気圧や気温差、湿気などでだるさを訴える患者さんが
多いですね。
脂物や水分の摂り過ぎに注意して早寝早起きを心掛けましょう。
またシャワーだけで済ませず、しっかり湯船に浸かって汗を出しましょう。
晴れ間をみて一時間程度のお散歩も効果的でお勧めです。
